objavte dar hlbokého a dokonalého spánku v prírodných posteliach a matracoch
Spoločne odhaľme tajomstvo zdravého spánku.
Spánok je neoddeliteľnou súčasťou nášho života a zohráva tak kľúčovú úlohu v našom duševnom a taktiež fyzickom zdraví.
Častokrát to vnímame tak, že sme počas spánku nie aktívni, avšak v našom tele neustále prebiehajú zložité procesy, ktoré sú pre fungovanie nášho organizmu životne dôležité.
Počas spánku prebieha v našom tele niekoľko nevyhnutných procesov, ktoré majú vplyv na rôzne aspekty nášho zdravého života .
Spánok vplýva na naše fyzické zdravie regeneráciou tkanív. Poškodené bunky a tkanivá sú počas spánku jednoducho povedané opravené a regenerované. Hojenie rán, rast svalov
a celková regenerácia organizmu plne závisí od dostatočného a kvalitného spánku.
Spánkom sa zároveň posilňuje náš imunitný systém, ktorý nás tak chráni pred možnými infekciami. V opačnom prípade sme náchylnejší na choroby a celkovo slabší.
Spánok je kľúčový pre našu pamäť, učenie, koncentráciu a rozhodovanie. Naopak, nedostatok spánku môže viesť k zhoršeniu kognitívnych funkcií a problémom s učením a sústredením.
